Với mỗi người, gặp stress trong công việc, trong cuộc sống là chuyện hết sức bình thường. Tuy nhiên, mỗi người lại có cách giải tỏa, vượt qua stress theo cách khác nhau. Vậy những doanh nhân thành đạt trên thế giới đã vượt qua stress như thế nào?

Bill Gates - Đọc sách 1 giờ mỗi ngày

Bill Gates - Người đồng sáng lập Microsoft rất thích đọc sách trước khi đi ngủ. Dù muộn đến đâu, ông vẫn giữ thói quen đọc sách ít nhất một giờ mỗi ngày. "Đó cũng là một cách giúp tôi đi vào giấc ngủ", Bill Gates chia sẻ.

Warren Buffett - Chơi đàn Ukulele 

Tỉ phú Warren Buffett thích chơi đàn vì ông tin rằng, học một nhạc cụ có thể kích thích tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả. Warren Buffett không ngại chia sẻ sở thích âm nhạc của mình. Ông đã chơi đàn Ukulele trên những bản tin truyền hình trực tiếp tại Hoa Kỳ, Trung Quốc và tại một số sự kiện từ thiện.

Sheryl Sandberg - Tắt điện thoại

Sheryl Sandberg, Giám đốc Điều hành Facebook cho biết, khi phải đối diện với stress, cô luôn cố gắng không tiếp cận với các phương tiện truyền thông xã hội, không đọc email vào ban đêm và luôn tắt điện thoại trước khi đi ngủ. Theo cô, tắt điện thoại mang lại lợi ích rất tích cực vì cô không còn bị quấy rầy, đặc biệt là sau giờ làm việc. Không nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính vào buổi tối còn giúp cho nữ doanh nhân có giấc ngủ tốt hơn, vì ánh sáng xanh từ màn hình sẽ cản trở cơ thể sản xuất ra loại hóc môn melatonin,vốn giúp ngủ ngon hơn.

Tim Cook - Dập tắt mọi hoài nghi

Để thoát khỏi căng thẳng và đạt được thành công như bây giờ, Giám đốc Điều hành Tim Cook của Apple đã  rút ra cho mình những kinh nghiệm quý báu, đó là học cách nghĩ về những điều tích cực hơn và điều chỉnh những rắc rối trong cuộc sống. Tim Cook đã khuyên mọi người hãy luôn giữ thái độ tích cực, tránh xa mọi ồn ào, dập tắt mọi hoài nghi không cần thiết trong cuộc sống.

Jeff Bezos - Cười thật nhiều

“Những khi căng thẳng, tôi cười rất nhiều”, ông chủ Amazon cho biết.
Nhiều người khi bị áp lực từ công việc hay cuộc sống họ thường cảm thấy khó chịu và thường nổi nóng. Nhưng với Jeff Bezos thì hoàn toàn ngược lại. Thay vì nổi nóng khi bị stress, ông lại chọn cách cười thật nhiều để tinh thần được thoải mái. Ông cũng cho rằng, một trong những nguyên nhân dẫn đến căng thẳng là bỏ qua những điều mà đáng lẽ bạn không nên bỏ qua.

Jack Ma - Tập Thái cực quyền giúp cân bằng cuộc sống

Jack Ma, nhà sáng lập của Alibaba đã dành rất nhiều thời gian xây dựng nên Công ty trị giá hàng trăm tỷ USD của mình. Tuy bận rộn công việc, nhưng Jack Ma luôn dành một khoảng thời gian trong ngày để tập Thái cực quyền. Năm 2009, Jack Ma còn tự mình dạy Thái cực quyền cho các nhân viên tại Alibaba và sau đó còn mời cả Lý Liên Kiệt tham gia. Tập Thái cực quyền giúp cho Jack Ma luôn giữ được sự bình tĩnh trong cuộc sống, cân bằng được áp lực trong công việc. 

Huyền Chi. Theo vanhoa.evn.com.vn

>> Xem thêm:

• 6 MA TRẬN GIÚP TĂNG HIỆU SUẤT CÔNG VIỆC GẤP 150 LẦN
• Phong cách lãnh đạo của Tim Cook đã định hình lại cách làm việc và suy nghĩ của nhân viên Apple

GPO chuyên cung cấp các chương trình đào tạo chất lượng cao về quản trị nhân sự, nâng cao kỹ năng quản lý, đào tạo kỹ năng huấn luyện, nâng cấp bộ kỹ năng mềm, kỹ năng bán hàng, hãy đăng ký ngay để được liên hệ tư vấn giải pháp của chúng tôi.